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66.5キロ 体脂肪率12.7%

朝飯プロテイン、バナナ
昼飯しらす丼
夜飯ステーキ、プロテイン

チャリ
伊豆イチチャレンジ失敗
どしゃぶりで心折れた😭

自転車新たにGETした整備から始めよう！
SCOTT ADICT30サイズはSなのでポジション出しにパーツ買わなければ😆