今日は代休の為、yz125xの整備をしておく チェーン清掃だけですけどね MOTUL CHAIN LUBE OFF ROADを使用 特にこだわりはありません、近くのバイク用品店にオフロード用はこれしか無かっただけ😅再来週からからインド出張 錆が進行しなければいいけど😟

体重67.5k 体脂肪率13.4%朝飯バナナ、肉まん、ゆで卵、プロテイン 昼飯とりチーズ（食堂） 夜飯フルーツグラノーラ、プロテイン、ゆで卵 朝 ラン 4.53k ペース5:18/k 298calフルーツグラノーラの脂質が意外と多い、無くなったらやめよう しばらくこんな感じ…