今日はクソ暑い😵身体の水分が抜ける 筋肉痛の回復が遅い 食べる気にないでも計算するとエネルギーが全然足りないランニングマシーン使って走りたいけど、まず生活を整えないと死ぬ💀とりあえずマッサージを念入りに これめっちゃ筋肉に効きます 45ルピー 日本で…