10/3
久々の会社出社（日本）
なんか今回の出張は特にやばい状況だったらしく、みんなから運が悪かったねだって
運とか関係なく組織としてだめだろって感じですね
まあもう少しは頑張るけど、もう諦めですね
本日60.8キロ 11.2%
体調まだ悪い
10/3
久々の会社出社（日本）
なんか今回の出張は特にやばい状況だったらしく、みんなから運が悪かったねだって
運とか関係なく組織としてだめだろって感じですね
まあもう少しは頑張るけど、もう諦めですね
本日60.8キロ 11.2%
体調まだ悪い
10/2 帰国後最初の休日
今日はリハビリとして山中湖までサイクリングへ
まず道志に入る前に途中で腹ごしらえ
気になってはいたがなかなか行くことがなかった
せき麺のうどん
麺よりつゆが気に入った！飲み干せるタイプ
そこから道志道通って山中湖へ向かう
ただいつもは余裕の山中湖がこんなにしんどいとは…何度も心折れました
体調が万全ではないのもあるが、劣化具合が酷い
体重6キロ落ちたのがそのまま出てる感じ
なんとか山中湖へ着いて、時間もないのですぐ戻る
帰りは下り基調でスイスイ
5時前には到着😁
今回腕とももの筋肉が特に劣化してると感じた
明日から筋トレ開始です
体重61.2キロ 体脂肪11.2%
ここから11/12の鈴鹿までに70キロまで持っていきたい
10/2 帰国後最初の休日
今日はリハビリとして山中湖までサイクリングへ
まず道志に入る前に途中で腹ごしらえ
気になってはいたがなかなか行くことがなかった
せき麺のうどん
麺よりつゆが気に入った！飲み干せるタイプ
そこから道志道通って山中湖へ向かう
ただいつもは余裕の山中湖がこんなにしんどいとは…何度も心折れました
体調が万全ではないのもあるが、劣化具合が酷い
体重6キロ落ちたのがそのまま出てる感じ
なんとか山中湖へ着いて、時間もないのですぐ戻る
帰りは下り基調でスイスイ
5時前には到着😁
今回腕とももの筋肉が特に劣化してると感じた
明日から筋トレ開始です
体重61.2キロ 体脂肪11.2%
ここから11/12の鈴鹿までに70キロまで持っていきたい
10/2 帰国後最初の休日
今日はリハビリとして山中湖までサイクリングへ
まず道志に入る前に途中で腹ごしらえ
気になってはいたがなかなか行くことがなかった
せき麺のうどん
麺よりつゆが気に入った！飲み干せるタイプ
そこから道志道通って山中湖へ向かう
ただいつもは余裕の山中湖がこんなにしんどいとは…何度も心折れました
体調が万全ではないのもあるが、劣化具合が酷い
体重6キロ落ちたのがそのまま出てる感じ
なんとか山中湖へ着いて、時間もないのですぐ戻る
帰りは下り基調でスイスイ
5時前には到着😁
今回腕とももの筋肉が特に劣化してると感じた
明日から筋トレ開始です
体重61.2キロ 体脂肪11.2%
ここから11/12の鈴鹿までに70キロまで持っていきたい
10/1 日本到着
10/1日本到着
フライト時間はほぼ寝てるか、将棋一回も初級者でも勝てなかった😫
来るときのリベンジに燃えてたのに！
到着してから、早速バイキン扱い💢
到着と同時に2,000歩歩かされて職員の多さと扱いにイライラ、トイレはすべて封鎖されてるのも腹立つ
MYsosというアプリに接種状況等を事前に登録してOKが出ているのでただ歩かされるだけ
まあ荷物の受け取りで結局待つで空港を出る時間は変わりませんね
荷物受け取って税関通過して、まずヤマト運輸に来る前に壊されたスーツケースだけ荷物預け（気づいたときには搭乗ギリギリで打ち上げできず🥲まあ消耗品ですから。5年使用）
今回初の羽田着でしたけど、成田に比べるとだいぶ便利だなー
一時間半くらいで家の最寄りの駅へ
帰国後の最初の食事は…なんの特別感もない街の中華です😅全く常連ではありません
写真も撮るレベルではありません
ただ、そういう雰囲気も含めてそういったものが食べたかったのです😭
ランチメニューのもやしラーメンと半チャーハンに餃子1000円
普通にうまい、すごく旨いわけではない😅
その後自転車屋に寄ってシマノの11速のdi2バッテリーが壊れているのを発注。今発注して1月だって、まだすぐ手に入らないのか…
その後髪切りに行って
自転車とバイクの整備
バイクのエンジンがかからなくてキックの連打にプラグ交換でやっと復活
自転車は問題なさそう
スーパーで普通に買い物して夜飯は自炊の鶏スープ（今日から夜は汁物メインの予定）
最後に近所のスーパー銭湯に行って
久々の湯船に浸かって
本日終了
10/1 日本到着
10/1日本到着
フライト時間はほぼ寝てるか、将棋一回も初級者でも勝てなかった😫
来るときのリベンジに燃えてたのに！
到着してから、早速バイキン扱い💢
到着と同時に2,000歩歩かされて職員の多さと扱いにイライラ、トイレはすべて封鎖されてるのも腹立つ
MYsosというアプリに接種状況等を事前に登録してOKが出ているのでただ歩かされるだけ
まあ荷物の受け取りで結局待つで空港を出る時間は変わりませんね
荷物受け取って税関通過して、まずヤマト運輸に来る前に壊されたスーツケースだけ荷物預け（気づいたときには搭乗ギリギリで打ち上げできず🥲まあ消耗品ですから。5年使用）
今回初の羽田着でしたけど、成田に比べるとだいぶ便利だなー
一時間半くらいで家の最寄りの駅へ
帰国後の最初の食事は…なんの特別感もない街の中華です😅全く常連ではありません
写真も撮るレベルではありません
ただ、そういう雰囲気も含めてそういったものが食べたかったのです😭
ランチメニューのもやしラーメンと半チャーハンに餃子1000円
普通にうまい、すごく旨いわけではない😅
その後自転車屋に寄ってシマノの11速のdi2バッテリーが壊れているのを発注。今発注して1月だって、まだすぐ手に入らないのか…
その後髪切りに行って
自転車とバイクの整備
バイクのエンジンがかからなくてキックの連打にプラグ交換でやっと復活
自転車は問題なさそう
スーパーで普通に買い物して夜飯は自炊の鶏スープ（今日から夜は汁物メインの予定）
最後に近所のスーパー銭湯に行って
久々の湯船に浸かって
本日終了
